Un fanzine divertido donde ilustramos una anécdota de encierro de un amigo, para impulsarlo a que se rehabilitara y dejara de ser zombie. Sin embargo descubrimos que el proceso fue contraproducente debido a que estimulo su agujero negro emocional con todo lo experimentado dentro del Anexo o espacio donde se intento rehabilitar. Esto a causa de un manejo inadecuado de las emociones, trato indigno y metodologías de desintoxicación inhumanas. Por lo anterior es que decidimos poner voz a este sentir y compartir la importancia de encausar la iniciativa de rehabilitación por medio de profesionistas o profesionales que puedan llevar el proceso con amor, respeto y dignidad.
Este fanzine es una invitación a que te armes de valor y emprendas tú mismx la transformación de tu cuerpo, mente y emociones. Tú contigo.
Hemos platicado de cual han sido los pasos para dejar el agujero negro de las adicciones y nos hemos encontrado lo siguiente;
- Aceptar la adicción y decidir dejarla:
ser consciente de que tienes una adicción es crucial para poder continuar. No es normal depender de sustancias para evadir o no sentir la realidad. Es importante profundizar el origen del consumo; el efecto en ti, en otrxs y el planeta. Se recomienda compartir rodearte de seres queridxs que respeten tu proceso recuperación.
2. Crea tu plan de desintoixación:
Si quieres evitar la patrulla espiritual preguntale a tus amigxs el proceso de desintoxicación que llevaron para poder dejar la dependencia a las drogas. Si consideras que ocupas acompañamiento profesional o piensas ir a un Centro de Rehabilitación asegúrate de que trabaje bajo un marco de los derechos humanos, donde no haya violencia y te garantice un acompañamiento seguro.
3. Difunde tu decisión de no más drogas en ti:
Decirle a tus amistades, familiares, conocidos o a quien sea que te ofrezca o te pregunté sobre tu adicción, que has tomado la decisión de dejarla y que respeten tu proceso.
4. Crearte una cueva:
Un espacio seguro donde sobrevivir con amor y municiones al bombardeo social de dejar las adicciones. Este lugar tiene que ser cómodo, fresco, con cosas que te recuerden lo bonito y debe tener un baño cerca.
5. Juntar las municiones para la malilla:
Procura tener en la cueva agua, papel higiénico, una toalla, semillas, frutos secos, lo que se te antoje de comer, cobija, sábana, et.
6. Vs la Malilla
Momento crucial en el que sientes sudor, escalofrío, náuseas, dolor de huesos, dolor de articulaciones-cabeza-uñas, ansiedad, en ocasiones diarrea. Todo depende de lo que hayas consumido y la radicalidad de dejarlo a la brava. Resistencia es la clave. Sentir, sentir, sentir, sentir, sentir, vomitar, ir al baño, tomar agua, sentir, sentir, sentir, gritar, llorar, reír, dormir…
7. Vs la tormenta del antojo:
Resistir a la ansiedad de volver a consumir es algo que se tiene que llevar de manera consciente. Procura comer bien y no sustituir las ganas de drogarte por la comida. Procura hidratarte, hacer ejercicio es importante para revivirte.
8. Respetar tu decisión de dejarlo:
Recordar porqué es importante para ti desintoxicarte, recordar los beneficios de no depender y regresar a ti. ¿Cómo eras antes de la adicción?.
Ediciones DK 2020. Es un proceso creativo germinado en algún lugar de la tierra por Dakoe&Kalixay.